Kış aylarında kilo almak kaderiniz mi? Aslında sadece birkaç alışkanlıktan kurtulmak, kış aylarında kilo almayı engelleyebiliyor. Kış aylarında kilo almak hemen hepimizin ortak sorunu kuşkusuz. Tartı ibresinin gün geçtikçe daha fazla kiloyu göstermesinin en önemli nedeni ise soğuk havalarda acıkma hissinin artması. Aslında soğuk havada vücudumuz ısısını koruyabilmek için termojenez adı verilen süreç sayesinde daha... Read More