Bu yiyecekler sağlığa olan birçok faydasının yanı sıra sperm sayısını arttırmada büyük rol oynuyor.
SARIMSAK
Sarımsağın içerisinde bulunan allicin maddesiyle kanın cinsel organlara akışını hızlandırdığı ve sperm sayısını arttırdığı biliniyor.
YEMİŞ
Kiraz, yaban mersini, çilek gibi antioksidan içeren yemişler kan dolaşımını arttırmasıyla sperm sayısını iyi yönde etkiler.
BİTTER ÇİKOLATA
Sperm sayısında önemli rol oynayan enzimlerden içeren bitter çikolatayı rahatlıkla tüketebilirsiniz.
CEVİZ
Omega 3 kaynağı olmasıyla bilinen ceviz aynı zamanda sperm sayısını arttırmada da etkilidir.
MUZ
Muz, içeriğindeki enzimle güçlü bir sperm arttırıcı meyvedir.