Yaşları 33 ile 70 arasında değişen katılımcılar çırılçıplak egzersiz yapıyor.
İngiltere’de kişisel antrenörlük yapan Helen Smith, ülkenin ilk çıplak egzersiz sınıfını açtı. 35 yaşındaki kadın Southampton’da 10 kişilik sınıfına her cumartesi 1 saat boyunca çırılçıplak egzersiz yaptırıyor. Katılanların yaşları 33 ile 70 arasında değişiyor.
Doğacılık kulübü üyesi olan Smith çıplak egzersiz yapmanın faydalarını şöyle anlattı:
“Çıplak egzersiz yapmanın en iyi tarafı eğitmenin yaptığı egzersizleri tamamen görmek. Üzerinizde kıyafet varken hareketleri doğru yapıp yapmadığınız görülmez. Vücudunuzdaki değişimi de bu şekilde daha iyi görebilirsiniz. “